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La enciclopedia práctica de Astanga yoga y meditación : rutinas yóguicas dinámicas de control de respiración y prácticas de meditación para una óptima salud física y mental /

by Hall, Jean; Hall, Doriel.
Material type: materialTypeLabelBookPublisher: Madrid, Spain : Edimat Libros, c2007Description: 256 p. : ill. (chiefly col.) ; 31 cm.ISBN: 9788497645997 :; 8497645995 :.Title notes: $35.00 12-2008 (db)Other title: La enciclopedia práctica de Astanga yoga y meditación; Astanga yoga y meditación.Uniform titles: Astanga yoga and meditation. Spanish.Subject(s): Asṭạ̄ṅga yoga | Yoga | Exercise | Meditation | Spanish language materials
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Item type Home library Collection Shelving location Call number Status Date due Barcode
Books Books Altadena Main Library
Adult Collection Adult World Languages NonFiction Spanish 613.7 HAL (Browse shelf) Available 39270003178443

Enhanced descriptions from Syndetics:

Astanga is a dynamic and energetic way of utilizing self-control techniques in breathing (vinyasa) and movement to harmoniously flow from one posture (asana) to the next. With this guide, readers will improve their physical and mental health with a series of yoga routines adapted for all skill levels--from beginner to expert. These routines, when practiced consistently, cleanse the body, calm the mind, and create a high energy level as well as a better overall fitness level.   Astanga es una pr#65533;ctica din#65533;mica y en#65533;rgica que utiliza t#65533;cnicas de control para la respiraci#65533;n (vinyasa), el movimiento y para fluir arm#65533;nicamente desde una postura (asana) hacia la siguiente. Con esta gu#65533;a, los lectores mejorar#65533;n su salud f#65533;sica y mental con estas rutinas adaptadas para todos los niveles, desde principiantes a expertos. La pr#65533;ctica continua limpia el cuerpo, tranquiliza la mente y proporciona gran energ#65533;a y un buen estado f#65533;sico. <br> <br>

$35.00 12-2008 (db)

Includes index.

Translation of Astanga yoga and meditation. Translation by Seven Servicios Integrales, S.L.

Otros títulos recomendados (other recommended titles), p. 250-251.

Includes bibliographical references.

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